高千穂牛や地元野菜を味わえる！高千穂のグルメスポット15選

宮崎県の北部に位置する高千穂町。神話にゆかりのあるパワースポットとしてとても有名ですよね。それだけでなく、豊かな自然が作り出す美しい景観も魅力的！高千穂町内には、高級ブランド牛の高千穂牛や新鮮な地元野菜、お米などを使ったこだわりのグルメスポットがたくさんあります。今回は、そんな高千穂のおすすめグルメスポットを厳選して15軒ご紹介していきます。ぜひ観光ついでに美味しいグルメも堪能しちゃいましょう！

1.そば処天庵

「そば処天庵」は女将の児嶋佐代子さんが、広島のそば名人・高橋国広さんに学び平成17年にオープンしました。高千穂町には数多くのそば屋がありますが、その中でも特に評価の高いグルメスポットです。

天庵のそばは、のどごしが良くつるんとした二八そば。高千穂町内の浅ヶ部地区、下野地区の契約農家から仕入れたそばと、同じく高千穂町内にある秋元神社の御神水を使用して作られています。地元高千穂の素材を活かした上品で繊細な味わいです。そば単品もありますが、旬の野菜料理や手作りこんにゃく、稲荷寿司なども一緒に味わえる「そばセット」や「そば懐石」もおすすめ。そのほか高千穂牛のローストビーフなどもあり、そばと共に高千穂グルメをたっぷりと堪能できます。

2. 焼肉初栄

高千穂名物の高千穂牛を扱う「焼肉初栄」。天庵と同じく高千穂町の中心部に位置します。高千穂牛とは、高千穂、日之影、五ヶ瀬町地域で飼育されている、A4ランク以上の黒毛和牛のこと。高千穂の神秘的な水と良質な草で育った高千穂牛には、旨みがたっぷりと詰まっており肉質もとても柔らかです。

ランチで特に人気なのがボリューム満点の「ミニステーキ定食」。ミニとは思えないほど分厚くカットされたブロック肉を、ロースターでじっくりと焼いていただきます。レアで焼き、辛子醤油を付けて食べるのがおすすめ。高千穂を訪れたらぜひ味わっていただきたい絶品グルメです。

3. 高千穂牛レストラン和

「高千穂がまだせ市場」内にある「高千穂牛レストラン和（なごみ）」。こちらも高千穂牛を専門に扱うレストランで、鉄板焼、ステーキ、ハンバーグ、焼肉という形で高千穂牛グルメを堪能できます。冬季には高千穂牛のすきやきやしゃぶしゃぶも提供。高千穂牛を使ったさまざまな料理があるため、何度訪れても違った味を楽しめます。

高千穂牛は高級なイメージがありますが、ランチなら気軽に味わうことができますよ。こちらはJA直営のレストランのため、高千穂牛の鮮度も抜群。隣にはJA高千穂地区ミートセンターもあり、高千穂牛をお土産としても購入できます。様々な高千穂牛料理を味わいたい方に、特におすすめのグルメスポットです。

4.千穂の家神楽宿

高千穂峡の入口付近に位置する「千穂の家神楽宿」は、築260年以上の民家。ここでは地元の食材を使用した料理、「蘇食物語」を食べることができます。古代黒米を使用したそうめんや、トウモロコシの粒が入ったとうきび飯といった、昔の人が食べていたちょっと珍しいグルメを味わえますよ。

建物の中には神楽を舞うための「神庭（こうにわ）」があり、5名以上なら神楽鑑賞を申し込むことも可能。「高千穂の夜神楽」は国の重要無形民俗文化財に指定されている伝統芸能ですので、機会があればぜひ鑑賞してみてくださいね。

5. ふる里茶房石の蔵

こちらの名物グルメは高千穂牛100％のパティを使用した「高千穂バーガー」。肉の旨みがたっぷり詰まった、ジューシーな味わいを楽しめます！またバンズに古代黒米を練り込んでいたり、一緒に挟む野菜も高千穂産だったりと、パティ以外にもこだわり満載です。

高千穂バーガーのほかには、チキン南蛮バーガー、チキン南蛮定食といった宮崎グルメや、手作りスイーツ、高千穂峡の湧水を使ったコーヒーなどを味わえます。また石の蔵は、その名の通り重厚感のある石倉でグルメを提供しているのが特徴。約120年前に作られた酒蔵をカフェとして活用しているそうで、レトロで落ち着いた雰囲気が魅力的です。

6. 野菜料理田の花

高千穂市街地の北東、天岩戸方面へ向かう途中に位置する「野菜料理田の花」。ご夫婦2人で営むこじんまりとしたお店で、和風モダンの洗練された建物が印象に残ります。そんな田の花で味わえるのは、高千穂の地元食材を使用した野菜料理。日本料理の修行を積んだご主人が作っており、出汁の効いた上品でやさしい味わいに仕上げています。

特に人気の野菜料理ワンプレートランチは、さまざまな料理を少しずつ味わえてお得ですよ。そのほか上質な高千穂牛の鉄板焼きなども提供しており、野菜料理ランチに追加することも可能。野菜だけでは少し物足りない…という方でも大満足できるグルメスポットです。

7. 山の学校レストラン菜膳

高千穂市街地を南下した先にある「山の学校レストラン菜膳」。こちらは旧向山小学校の倉庫をレストランに改装したとても珍しいお店。高千穂の山菜や地元野菜を使用した日替わり膳を、お手頃価格で味わうことができます。お料理は品数も多くボリューム満点ですよ。

もともと倉庫だった店内は、古民家風のレトロでおしゃれな雰囲気で女性受けもバッチリ。店の外には営業中の代わりに「授業中」という看板が出されています。ヘルシーなグルメをノスタルジックな雰囲気漂う小学校で味わえるなんて、ここだけの特別な体験ですよね。ただし完全予約制ですので、事前に必ず予約をしておきましょう。

8. そよ風工房農家カフェ風の道

高千穂市街地の北東、天岩戸神社から車で15分ほどの場所にある「そよ風工房農家カフェ風の道」。農業を営むオーナーが、自家製または地元農家産の食材を用いて作るグルメを味わうことができます。農作業中の場合もありますので、訪れる際は事前に電話予約をしておくと良いでしょう。

そんな風の道の人気メニューは、地元高千穂の米で作った米粉のピザです。ふっくらモチモチの米粉生地の上に、自家製のトマトソースと新鮮な野菜がたっぷりと乗っています。お店では、こちらのピザやパンを手作りできる体験教室も行っています。また風の道がある上岩戸は、高千穂の市街地から少し離れた、豊かな緑に囲まれた気持ちの良い場所。特に開放感のあるテラス席は眺めが良く居心地抜群。清々しい環境の下、絶品グルメを堪能してはいかがでしょう？

9. あまてらすの隠れテラス

天岩戸神社の近くにある「あまてらすの隠れテラス」。こちらは「五峰窯」という陶器を販売するお店に隣接するカフェとなります。岩戸川渓谷を眺めながら、お茶や食事を楽しむことができますよ。ソフトクリームやコーヒーなどの定番メニューのほか、高千穂牛ドッグや高千穂牛めん、高千穂牛ピザなどのご当地グルメも充実しています。

高級ブランドの高千穂牛も、このような軽食としてなら気軽に味わうことができますね。またこのカフェのすぐ近くにある「天安河原（あまのやすがわら）」は、天照大神（アマテラスオオミカミ）が岩戸に隠れてしまった際、たくさんの神様が集まり神議したとされる大洞窟です。カフェの名前はこの伝説にちなんで付けられたのだそうですよ。パワースポット好きの方にもおすすめのグルメスポットです。

10. 神代庵

くしふる神社の近くにある「神代庵」。一見普通の民家のようなこじんまりとしたお店ですが、県外からもグルメなお客さんが訪れるほどの人気店なのだそう。風味豊かなそば粉100％の十割そばを提供しているのが特徴です。そんな神代庵では、そばの香りをたっぷりと感じられるシンプルなざるそばがおすすめ。つなぎが入っていなくてもポソポソとせず、のどごしの良い味わいです。オーダーが入ってからそばを打ち始めて鮮度の高いできたてそばを提供しています。

また神代庵では、予約制で天然ウナギの蒲焼きも味わうことができます。ご主人が五ヶ瀬川の支流の奥で捕る天然ウナギは、肉厚でプリプリの食感！泥臭さもなく、天然ウナギならではの旨みがたっぷりと詰まっています。十割そばと天然ウナギの両方を堪能できる、贅沢なグルメスポットです。

11. 炭火焼肉ジパング

平成28年4月にオープンしたグルメスポット「炭火焼肉ジパング」。高千穂中心街から高千穂峡へ向かって車で3分ほどの、高千穂大橋付近にあります。ジパングでは、食肉に20年以上携わってきたオーナーが仕入れた牛、豚、鶏肉グルメを約30種類以上も味わえますよ。特に「本日の焼物13品盛り合わせ」がお得です。

また、ジパングではとても鮮度の良い肉を取り扱っているため、白センマイ刺や地鶏たたき、牛タン刺、はらみ刺といった肉の刺身メニューも豊富。肉グルメをたっぷりと味わいたい方におすすめのスポットとなっています。

12. ねこのしっぽ

高千穂神社から徒歩3の場所にある古民家カフェ「ねこのしっぽ」。どこか懐かしい雰囲気の古民家で、のんびりとお茶屋や食事を楽しむことができます。特に人気なのは、とってもかわいい猫の顔の「ドリニャset」。地元高千穂の食材をふんだんに取り入れて作ったドリアで、見た目だけでなく味も抜群なグルメです！

そのほかにも野菜たっぷりのランチプレートや手作りスイーツなど、素材にこだわったグルメを多数味わえますよ。こちらのお店は雑貨屋さんも兼ねており、猫モチーフの雑貨や高千穂らしいスピリチュアルグッズなどを販売しています。食事だけでなく一緒にお土産探しもできる、おすすめのグルメスポットです。

13. 千穂の家元祖流しそうめん

高千穂峡の真名井ノ滝近くにあるグルメスポット「千穂の家元祖流しそうめん」。夏の風物詩として有名な流しそうめんですが、実は昭和30年頃にここ高千穂峡で誕生しました。千穂の家は昭和30年当時に創業しており、元祖流しそうめんの店といわれています。

店内には4本の竹の樋が置かれ、そこに玉垂れの滝の清水を使ってそうめんを流します。渓谷沿いにあるため真夏でも涼しく、高千穂峡観光の休憩に立ち寄るのにぴったりです！流しそうめんだけでは物足りない方には、煮しめ、刺身こんにゃく、おにぎりなどがセットになった「そうめん定食」がおすすめ。そのほかやまめ定食やチキン南蛮定食、ひや汁定食など、宮崎らしいさまざまなグルメも味わうことができますよ。

14. 菓子工房そらいろ

「菓子工房そらいろ」の名物グルメは、宮崎県発祥のチーズまんじゅうを独自にアレンジした「おひさまチーズまんじゅう」。サクサクとした生地の中に、濃厚なクリームチーズがたっぷりと入っている絶品スイーツです。工房に行けば焼き立てのチーズまんじゅうを味わうことができますよ。

そのほかにBlueとRedの「大人のチーズまんじゅう」も販売。Blueにはゴルゴンゾーラチーズとブラックペッパーが、Redにはゴルゴンゾーラチーズと宮崎県都農町のトマトがブレンドされています。スイーツとしてだけでなく、お酒のおつまみにもぴったりな絶品グルメです。

15. むすびカフェ千人の蔵

高千穂町の北部、天岩戸温泉の近くに位置する「むすびカフェ千人の蔵」。建物は山奥に200年近く眠っていた石倉を移築したもので、ずっしりとした威厳のある佇まいをしています。そんな千人の蔵では、懐かしい味わいのおむすびと味噌汁のセットや、日替わりのカレーセット、野菜を中心としたワンプレートセットなどを味わうことができます。

食事メニューだけでなく、やさしい甘さの手作りおやつもありますよ。千人の蔵では高千穂の上川登集落で育てられたヒノヒカリとニコマルというお米を使用し、野菜やお茶も近くでとれるものにこだわっているのだそう。高千穂の自然の恵みをたっぷりと味わえる、素敵なグルメスポットです。

◎まとめ

高千穂町内のおすすめのグルメスポットを15ヶ所ご紹介してきましたが、いかがでしたか？地元の食材にこだわっているお店ばかりで、高千穂ならではの味を存分に堪能できそうですよね。高千穂では肉、野菜、米、川魚などさまざまな食材が手に入りますので、飽きずに幅広いグルメを味わうことができますよ。高千穂を訪れたら、ぜひ地元のおすすめグルメスポットを訪れてみてくださいね。

高千穂牛や地元野菜を味わえる！高千穂のグルメスポット15選